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莲子银耳汤功效与作用_莲子银耳汤

2023-05-20 07:58:24 来源:互联网


(资料图片仅供参考)

你们好,最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于莲子银耳汤功效与作用,莲子银耳汤这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。

1、第一步:先准备好我们需要的食材,然后将银耳洗净去掉粗蒂,用刀切成小块,浸泡一会儿。制作前最好将银耳浸泡在水中,一般用冷水浸泡15分钟左右。

2、第二步:枸杞去壳后,将枸杞和莲子清洗干净,放在一边。莲子提前用冷水泡2-3个小时,因为不先泡软很难煮,而且买的时候最好买去掉莲子心的莲子,因为带莲子心的莲子是苦的。

3、第三步:将泡好的银耳和莲子放入锅中,加入适量开水。

4、第四步:煮几分钟后关火,然后加入洗净的枸杞和适量冰糖。

5、第五步:继续大火烧开。一般这个时候大火煮一个小时左右。注意最好是类似高压锅类型的锅,味道会更好。

6、第六步:煮好的银耳莲子汤冷却后,放入冰箱冷藏一会儿,再拿出来吃,味道会更好。

以上就是莲子银耳汤这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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