1、前言天热喝点柠檬茶是又解渴又补充了维生素C。

2、柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

(资料图片仅供参考)

3、 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。

4、柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素BB2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

5、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

6、蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。

7、据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

8、材料主料：柠檬1个；辅料：蜂蜜适量、盐适量柠檬蜂蜜茶1准备好材料。

9、2柠檬用盐水搓洗干净，切薄片。

10、3柠檬放到容器里面兑上蜂蜜。

11、4用温开水冲泡(因为蜂蜜一定不要用开水，蜂蜜中有天然活性成分，不能经受高温）5气味芬芳甘甜的柠檬茶做好了，亲们快来一杯吧！小贴士由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。

12、2、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。

13、3、由于柠檬pH值低达2.5，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。

14、不宜与阿司匹林同服。

15、4、喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。

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