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1、4x400米接力赛，为接力赛跑项目之一，田径比赛集体项目，在跑道上进行，由4名运动员组成一队，每人各跑400米距离的接力赛跑，第一棒运动员以右手持棒，采用蹲踞式起跑，第二，三，四棒运动员采用站立式起跑，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。

2、第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等侯接棒。

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